★日時
7/20(土)18:00-21:00 18:00会場 18:30~

★場所
豊島区立 目白庭園

★交通
JR「目白駅」より徒歩約 5分  JR「池袋駅」より徒歩約15分

★地図
http://www.seibu-la.co.jp/mejiro-garden/access/

★参加費 800円

★参加お申込み先  cherin004@naver.com

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★内容
美しい日本庭園の中でリラックスしながら日常のストレスから抜け出して幸せを感じてみましょう。瞑想とは今と無限を感じることによって理由なく幸せでいられる訓練方法です。最新の科学によって、瞑想をすることによって免疫力アップ、若返り、精神の安定など多くの効果が実証されています。
NHKの「ためしてガッテン」でも紹介され、不安やストレスに負けない若々しい脳を取り戻す方法として注目されています。瞑想は、脳に秘められた力を引き出すことができるのです。
感覚・五感を高めるセンシュアル瞑想・瞑想の夕べです。皆さんのお越しをお待ちしております。

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